Bersepeda merupakan salah satu alternative
dalam berolah raga, terutama diwaktu libur, beberapa ada yang memanfaatkan
untuk perlombaan, ada juga yang untuk hobi. Mungkin saya lebih memilih untuk
hobi (coz mau terjun ke dunia atletik sepeda tidak cukup dengan sedikit modal,
hee). Orang pun mencintai sepeda dengan berbagai alasan:
1.
untuk
berolahraga
2.
untuk
transportasi
3.
untuk
hiburan
4. untuk berburu onderdil2nya (pecinta
sepeda fixie contohnya)
5. dan lain2.
Zaman sekarang ini terutama di Indonesia
kiprah sepeda sudah digilas oleh kendaraan2 bermesin. Padahal jika kita sadar,
apabila kita memanfaatkan sepeda maka kita akan mengurangi polusi, menjadi
lebih sehat, dan secara tidak langsung akan mendisiplinkan kita, karena misal
kita hendak kekantor yg biasa menggunakan motor lalu ttiba2 berubah menggunakan
sepeda yang memakan lebih banyak waktu, maka kita harus disiplin dalam
mmengatur waktu.
Pasti dalam benak pembaca terpikir,
ngapain bersepeda, cape, bikin ngantuk, dll. Lalu bagaimana dengan warga jepang
atau china yg lebih menghargai pejalan kaki atau pengendara sepeda? apakah
mereka ngantuk? apakah kinerja mereka buruk dikantor? atau apakah mereka bukan
manusia sehingga lebih hebat dari kita? Kuncinya adalah niat, seberapa besar
kemauan kita untuk berubah, seberapa besar niat kita untuk menjadi lebih baik.
Siapa tau dari bersepeda merukan awal anda untuk meningkatkan kehidupan anda
kelevel yang lebih tinggi (bukan level karena harga ato bentuk sepedanya tapi
level kedisiplinan dan tubuh yang lebih sehat). Jadi bagaimana ? ingin berubah?
tapi perlu anda ingat! Anda tidak perlu
langsung berubah total secara ekstrim langsung bersepeda setiap hari, bisa jadi
bukanya sehat malah drop tubuh anda, bisa ribet kan? Atur porsinya ! atur
dengan selera anda sendiri kapan anda akan bersepeda dan tdk bersepeda. Misal
satu minggu sekali pada awal bulan pertama, lalu meningkat seminggu 3 kali pada
bulan berikutnya, dalam melaksanakan porsi yang sudah anda buat, anda harus
konsisten, jangan malas. Bagaimana kalo malas? ya tidak usah bersepeda. Malas
tidaklah cocok bagi olahraga apapun.
jadi yang pertama adalah diniatkan dulu,
buat porsi, lalu jalankan dengan disiplin dan konsisten.
“MENSANA ER CORPORESANO” (didalam tubuh
yang sehat terdapat jiwa yang kuat).
0 komentar:
Posting Komentar